Neuroplasticidade: Reconectando o Cérebro Traumatizado (com Lisa Wimberger)

No mundo acelerado de hoje, muitos de nós lutamos contra o estresse crônico e um sistema nervoso hiperativo. O sistema límbico, responsável pelos nossos instintos de sobrevivência, pode tornar-se hiperativo devido ao estresse prolongado ou a traumas, dificultando a regulação das emoções, a manutenção de conexões e a recuperação do estresse.

Quando o sistema límbico percebe o perigo, ele desencadeia a resposta de luta, fuga ou paralisia. Embora essa resposta nos ajude a lidar com ameaças imediatas, a ativação frequente devido a estressores cotidianos, como pressão no trabalho ou conflitos interpessoais, pode prejudicar nossa saúde mental e física. 

Isso é especialmente verdadeiro para aqueles que sofreram traumas, pois seu sistema nervoso permanece em um estado de alerta elevado. Esse estado crônico pode levar a uma série de problemas, incluindo ansiedade, depressão e deficiências cognitivas. 

Mas não são apenas os nossos clientes que podem estar desregulados… até 50% dos terapeutas podem estar em risco de desenvolver trauma secundário. Como terapeutas, socorristas, conselheiros ou coaches, podemos absorver o trauma secundário — ou o estresse resultante de ajudar ou querer ajudar alguém que está traumatizado e sofrendo.

Felizmente, existe uma maneira de lidar com esses desafios. Nesta aula especial de treinamento, Lisa Wimberger, fundadora do Neurosculpting® Institute , apresentará uma abordagem baseada no funcionamento do cérebro que promove a neuroplasticidade e melhora nossa capacidade de lidar com padrões de estresse crônico . Seus métodos se concentram na regulação do sistema nervoso, no desenvolvimento de maior autoconhecimento e na restauração de uma sensação de paz e tranquilidade.

Ela explica a teoria por trás da estrutura e demonstra práticas simples e eficazes que você pode incorporar à sua rotina diária para ajudar você e seus clientes a controlar um sistema nervoso superativado.